Coisas da mata

Yoga é estar presente O Yoga é uma filosofia milenar que busca através da integridade física, mental e energética a plena atenção. As posturas psicofísicas, práticas respiratórias, de purificação, concentração e relaxamento auxiliam no processo. Depois que você incorpora o Yoga no dia a dia, é como “escovar os dentes”, sabe? Você até relaxa uma vez ou outra, mas entende que seus dentes serão importantes no futuro. Então você cuida… cada dia um pouquinho… Assim é com o corpo físico e campo energético. Eles devem estar em equilíbrio para que no dia a dia você seja capaz de viver com alegria, ter saúde e disposição. Sua qualidade de vida influencia na sua mente e suas decisões. O Yoga ajuda a conectar a atenção no momento presente, a partir da observação da respiração durante os movimentos ou na meditação. O Yoga é meditação. Por isso traz uma série de rotinas que incorporadas ao cotidiano prepara o corpo para o processo da meditação. Meditação é a cap

Pratique Yoga, lentamente: longevidade com saúde. Yoga com Iza #rumoaos120anos 🌞Curar com a energia do sol  despertando Shakti, a criação.🌳 Recriar a sua realidade,  recuperar as células,  acolher e entender suas limitações  que provém dos medos,  que paralisam...  Parar é preciso. Observar a vida em outra velocidade.  Colocar a energia em outras possibilidades. Ouvir a mãe natureza. Deixar-se ir através de si mesm@,  no fluir da vida que pulsa, a cada inalação. Recolher-se para expandir. Conectando-se novamente ao seu ritmo,  equilibrado e feliz.  No Samsara rodando,  mas despertando a cada passo  (ou tropeço) Compreender que apego, aversão, medo e sofrimento  são ilusões e como tudo, são impermanentes. Libertar-se do sofrimento  e das causas do sofrimento. Então:  apressa-te lentamente*. *Festina lente:  significa "apressa-te lentamente". É atribuída a Augusto,[